استمتع بالان

 في احدى المرات رايت مقابلة على التلفاز ، كان المذيع يتحدث مع الفائزين في سباق ماراثون الركض ، كان. المتسابق الاول والمتسابق الثالث يحتفلان بحفاوة بينما الفائز بالنرتبة الثانية يعض الانامل من الندم ، عندما سأله المذيع كانت اجابته صادمة للكل حيث قال : صببت تركيزي كله على ان اكون في المرتبة الاولى لكنني لم استطع ، وبعد ان صرت في المرتبة الثانية ندمت على انني لم استمتع بالرحلة التي خضتها ف المتسابق الاول كانت جائزته النصر ، اما الثالث فقط استمتع بالرحلة جميعها بينما انا لا انتمي الى هذا او ذاك .

نحن اليوم نعيش في عالم يركض نحو المستقبل، نحاول جاهدين تحقيق أهدافنا، الوصول إلى أحلامنا، وتخطي العقبات التي تواجهنا. ومع هذا السعي المستمر، غالبًا ما ننسى اللحظة التي نعيشها الآن. ننسى أن نتوقف ونأخذ نفسًا عميقًا، ونستمتع بما بين أيدينا.

الاستمتاع باللحظة الحالية هو أن تكون حاضرًا بكامل وعيك. أن تشعر بكل لحظة كما هي، دون أن تنشغل بما فات أو تقلق بشأن ما هو قادم. عندما نعيش في الحاضر، نُصبح قادرين على تقدير الجمال في التفاصيل الصغيرة، مثل ابتسامة عابرة، لقاء مع صديق، أو حتى كوب قهوة دافئ في الصباح.

العيش في الحاضر لا يعني إهمال المستقبل او حبس ذاتك في الماضي وجلد ذاتك باستمرار ، بل هو التوازن بين التخطيط للمستقبل والاستمتاع بما لدينا الآن. يمكن أن يبدأ ذلك بأشياء بسيطة: قضاء وقت بدون الهاتف، الخروج للمشي في الطبيعة، أو حتى التأمل لبضع دقائق كل يوم ، حديث لطيف مع شخص مقرب هذه اللحظات تمنحنا فرصة لإعادة الشحن، للشعور بالامتنان، والاقتراب من ذواتنا.

هل فكرت يومًا في مدى قدرتك على الاستمتاع بالحاضر؟ وهل جربت أن تأخذ استراحة قصيرة فقط لتقدير كل ما حولك؟

           

I once watched an interview on television where the host was speaking with the winners of a marathon race. The first and third-place runners were celebrating joyfully, while the second-place finisher was biting his nails in regret. When asked by the host, his response shocked everyone: "I focused all my energy on becoming first, but I couldn't achieve it. And now that I'm in second place, I regret not enjoying the journey. The first-place runner's prize was victory, the third simply enjoyed the entire journey, while I belonged to neither."

Today, we live in a world that races towards the future, striving to achieve our goals, reach our dreams, and overcome the obstacles we face. In this constant pursuit, we often forget to live in the moment. We forget to pause, take a deep breath, and appreciate what we already have.

Enjoying the present moment means being fully aware and present. It is about feeling each moment as it comes, without dwelling on what has passed or worrying about what lies ahead. When we live in the present, we become capable of appreciating the beauty in small details, like a passing smile, a meeting with a friend, or even a warm cup of coffee in the morning.

Living in the present does not mean neglecting the future or trapping yourself in the past and continuously punishing yourself. It is about finding balance , between planning for the future and enjoying what we have right now. This can start with simple acts: spending time without your phone, going for a walk in nature, meditating for a few minutes each day, or having a heartfelt conversation with a close person. These moments give us a chance to recharge, feel grateful, and connect deeply with ourselves.

Have you ever thought about your ability to enjoy the present? Have you tried taking a brief pause just to appreciate everything around you?

# EnjoyingTheMoment #SelfAwareness #EmotionalBalance #AppreciatingLife #SelfGrowth #EllaM #LiveNow #Mindfulness #BalancedLife #InnerPeace

# الاستمتاع_باللحظة #وعي_الذات #توازن_نفسي #تقدير_الحياة #تطوير_الذات #ايلا_إم #عيش_الآن #تأمل #حياة_متوازنة #سعادة_داخلية